{"id":10389,"date":"2023-09-29T13:18:29","date_gmt":"2023-09-29T16:18:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/"},"modified":"2023-09-29T13:18:29","modified_gmt":"2023-09-29T16:18:29","slug":"alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola"},"content":{"rendered":"

Como as crianças passam boa parte dos dias nas instituições de ensino, é interessante que os responsáveis optem por alimentos que não só mantêm um estado nutricional adequado, como também fornecem energia necessária ao longo do dia.<\/p>\n

Portanto, planejar a lancheira escolar é reconhecer a importância dessa rotina alimentar na vida dos filhos. Entretanto, com os contratempos e dinamismos do dia a dia, pode não ser uma tarefa fácil. Uma pesquisa da nutricionista Luciana Lorenzato<\/a> consta que o exemplo dos pais em relação a alimentação influencia os filhos.<\/p>\n

Desse modo, os responsáveis podem se atentar a quatro dicas para auxiliar nessa missão: <\/p>\n

    \n
  1. Participação da criança<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Quando o jovem participa da formulação do cardápio<\/a>, as chances de funcionar são mais possíveis. O processo de educação nutricional passa por essa autonomia e a vontade da criança, de experimentar as opções, também aumenta quando ela se envolve nas escolhas. Além disso, é mais uma oportunidade para passar tempo de qualidade com os pequenos e fortalecer a relação. Assim, é possível criar diálogo, gerar mais confiança e até auxiliar o desenvolvimento da criança em diversos níveis.<\/p>\n

      \n
    1. De olho nas frutas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a ingestão de três a quatro porções de frutas<\/a> (300 g a 400 g) por dia para crianças acima de um ano. É importante que a lancheira escolar possua uma dessas porções (pelo menos 100 g). Para estimular o consumo, é interessante optar pela preferida da criança ou a mais fácil de ingerir e descascar, como banana ou uva. Para frutas picadas, como maçã ou pêra, é possível pingar algumas gotas de limão para manter a conservação e deixá-las mais atrativas.<\/p>\n

        \n
      1. Bebidas são fundamentais<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Ingestão de água é importantes para repor o líquido perdido durante as atividades escolares e a criança deve ter acesso a todo o tempo. Logo, se torna um item essencial na lancheira. Segundo uma publicação da Revista Science<\/a>, o volume diário para ingestão de água varia conforme sexo, idade e aspectos físicos.<\/p>\n

        Além disso, é interessante incluir outras opções para deixar a lancheira ainda mais diversificada. Uma bebida que hidrata e, ao mesmo tempo, fornece nutrientes importantes para o seu desenvolvimento é uma boa pedida. Dentre as opções há os iogurtes destinados aos pequenos, que são fonte de proteínas e de cálcio, sem corantes ou aromas artificiais, e reduzidos em açúcares. Para isso, é importante se atentar na escolha das marcas, e optar por aquelas que trabalhem com ingredientes de origem natural. Em relação aos lácteos, as recomendações são buscar aqueles que trazem vitaminas e minerais importantes para o desenvolvimento adequado.<\/p>\n

          \n
        1. Fontes de carboidrato, proteínas e gorduras boas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Essa é a etapa mais densa do lanche, então é preciso escolher os alimentos que fornecem todos os macronutrientes necessários ao bem-estar e à saúde. Primeiramente, uma fonte predominante em carboidrato, como pães, tapioca e wraps. Depois, uma fonte de proteína: frango, atum, ovos e queijos magros, como o cottage. Para finalizar, uma fonte predominante em gordura boa, como castanhas, amêndoas, pasta de amendoim, lascas de coco, sementes, e os queijos que também são fonte de gordura, além de proteínas.<\/p>\n

          Uma sugestão é aproveitar esse momento para preparar as receitas com os pequenos, estimulando o controle motor deles e ensinando sobre a importância dos alimentos saudáveis. Sanduíche de queijo, tapioca com patê de frango e requeijão e pãozinho de queijo sem lactose são boas ideia e que, normalmente, agradam as crianças.<\/p>\n

          *Por Liz Galvão, <\/em>nutricionista parceira da Verde Campo<\/em><\/p>\n

          \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Como as crianças passam boa parte dos dias nas instituições de ensino, é interessante que os responsáveis optem por alimentos que não só mantêm um estado nutricional adequado, como também fornecem energia necessária ao longo do dia. Portanto, planejar a lancheira escolar é reconhecer a importância dessa rotina alimentar na vida dos filhos. Entretanto, com […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-10389","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\nAlimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola - Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola - Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como as crianças passam boa parte dos dias nas instituições de ensino, é interessante que os responsáveis optem por alimentos que não só mantêm um estado nutricional adequado, como também fornecem energia necessária ao longo do dia. Portanto, planejar a lancheira escolar é reconhecer a importância dessa rotina alimentar na vida dos filhos. Entretanto, com […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-29T16:18:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/287642?partnerId=3197\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DINO\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DINO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DINO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/24f7b50e924d81f1023b69582993c0ff\"},\"headline\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola\",\"datePublished\":\"2023-09-29T16:18:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/\"},\"wordCount\":783,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/api.dino.com.br\\\/v2\\\/news\\\/tr\\\/287642?partnerId=3197\",\"articleSection\":[\"Not\u00edcias Corporativas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/\",\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola - Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/api.dino.com.br\\\/v2\\\/news\\\/tr\\\/287642?partnerId=3197\",\"datePublished\":\"2023-09-29T16:18:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/24f7b50e924d81f1023b69582993c0ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/api.dino.com.br\\\/v2\\\/news\\\/tr\\\/287642?partnerId=3197\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/api.dino.com.br\\\/v2\\\/news\\\/tr\\\/287642?partnerId=3197\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/\",\"name\":\"Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios\",\"description\":\"Tudo sobre o mercado empresarial, comunicados e neg\u00f3cios\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/24f7b50e924d81f1023b69582993c0ff\",\"name\":\"DINO\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ca8348556b3dfd41c825da9ac5643583f369a1092022fb6057420d716f02be0c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ca8348556b3dfd41c825da9ac5643583f369a1092022fb6057420d716f02be0c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ca8348556b3dfd41c825da9ac5643583f369a1092022fb6057420d716f02be0c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DINO\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ocanal.com\\\/noticias\\\/corporativas\\\/author\\\/dino\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola - Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola - Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios","og_description":"Como as crianças passam boa parte dos dias nas instituições de ensino, é interessante que os responsáveis optem por alimentos que não só mantêm um estado nutricional adequado, como também fornecem energia necessária ao longo do dia. Portanto, planejar a lancheira escolar é reconhecer a importância dessa rotina alimentar na vida dos filhos. Entretanto, com […]","og_url":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/","og_site_name":"Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios","article_published_time":"2023-09-29T16:18:29+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/287642?partnerId=3197","type":"","width":"","height":""}],"author":"DINO","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"DINO","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/"},"author":{"name":"DINO","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/#\/schema\/person\/24f7b50e924d81f1023b69582993c0ff"},"headline":"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola","datePublished":"2023-09-29T16:18:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/"},"wordCount":783,"image":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/287642?partnerId=3197","articleSection":["Not\u00edcias Corporativas"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/","url":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/","name":"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola - Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/287642?partnerId=3197","datePublished":"2023-09-29T16:18:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/#\/schema\/person\/24f7b50e924d81f1023b69582993c0ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#primaryimage","url":"https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/287642?partnerId=3197","contentUrl":"https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/287642?partnerId=3197"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/alimentacao-mais-saudavel-ajuda-os-filhos-durante-o-dia-a-dia-na-escola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel ajuda os filhos durante o dia a dia na escola"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/#website","url":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/","name":"Ocanal Not\u00edcias Corporativas - Empresariais, comunicados e neg\u00f3cios","description":"Tudo sobre o mercado empresarial, comunicados e neg\u00f3cios","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/#\/schema\/person\/24f7b50e924d81f1023b69582993c0ff","name":"DINO","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca8348556b3dfd41c825da9ac5643583f369a1092022fb6057420d716f02be0c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca8348556b3dfd41c825da9ac5643583f369a1092022fb6057420d716f02be0c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca8348556b3dfd41c825da9ac5643583f369a1092022fb6057420d716f02be0c?s=96&d=mm&r=g","caption":"DINO"},"url":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/author\/dino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10389"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10389\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}