De acordo com o sócio-fundador do Instituto Harmonize-se Brasil, é necessário redobrar a atenção, pois existe uma série de enfermidades que podem surgir de forma “silenciosa”, sem que o corpo aponte isso de forma mais clara.<\/p>\n
“As doenças silenciosas são muitas: aumento de colesterol, triglicerídeos e, com isso, vêm as doenças metabólicas, dentre elas o diabetes tipo 2, que é a principal”, explica. <\/p>\n
Diante disso, avança Bacelar, é necessário empreender determinados cuidados para que o corpo permaneça saudável, como prestar atenção à alimentação, ao sono e à prática de exercícios. Elementos que integram a lista “Life’s Essencial 8”, da Associação Americana do Coração. Além dos itens citados por ele, a lista inclui as seguintes recomendações: parar de fumar, controlar a pressão arterial, controlar o colesterol e diminuir o açúcar no sangue.<\/p>\n