{"id":15593,"date":"2024-04-09T14:21:47","date_gmt":"2024-04-09T17:21:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/banho-na-rotina-do-bebe-e-importante-para-a-qualidade-do-sono\/"},"modified":"2024-04-09T14:21:47","modified_gmt":"2024-04-09T17:21:47","slug":"banho-na-rotina-do-bebe-e-importante-para-a-qualidade-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/banho-na-rotina-do-bebe-e-importante-para-a-qualidade-do-sono\/","title":{"rendered":"Banho na rotina do beb\u00ea \u00e9 importante para a qualidade do sono"},"content":{"rendered":"<p>Uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es de pais e m\u00e3es de rec\u00e9m-nascidos \u00e9 o estabelecimento de uma rotina de sono adequada para os pequenos, que, muitas vezes, ainda n\u00e3o conseguem distinguir o dia da noite. <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/pediatria\/como-o-sono-impacta-o-desenvolvimento-infantil\/\" data-mce-href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/pediatria\/como-o-sono-impacta-o-desenvolvimento-infantil\/\">Um per\u00edodo de sono tranquilo<\/a> desempenha um papel importante no crescimento e bem-estar dos beb\u00eas, pois \u00e9 durante o sono que ocorre a libera\u00e7\u00e3o do <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/vert-fut-60525975\" data-mce-href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/vert-fut-60525975\">horm\u00f4nio do crescimento<\/a>, essencial para o seu desenvolvimento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, uma boa noite de sono ainda est\u00e1 ligada a diversos benef\u00edcios para a crian\u00e7a, entre eles, a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria e o fortalecimento do sistema. N\u00e3o menos importante \u00e9 o impacto que o sono adequado exerce sobre o bem-estar, contribuindo para que o beb\u00ea fique mais alegre e bem-humorado.<\/p>\n<p>Nesse contexto, o banho desempenha um papel importante na rotina de sono do beb\u00ea. A Dra. Paula Colpas\u00b9, dermatologista e consultora de TheraSkin\u00ae, conta que criar uma rotina do sono faz com que a crian\u00e7a entenda que o momento de dormir est\u00e1 chegando, portanto, \u00e9 importante que os rituais sejam feitos sempre no mesmo hor\u00e1rio. Entre estes rituais, est\u00e1 o banho, uma ferramenta muito \u00fatil para relaxar o beb\u00ea, proporcionando sensa\u00e7\u00e3o de conforto.<\/p>\n<p>O maior ponto positivo do banho est\u00e1 na regula\u00e7\u00e3o da temperatura corporal. Durante o banho, a temperatura do corpo aumenta, e ao sair, ela diminui gradativamente, sendo associada ao in\u00edcio do sono, preparando o beb\u00ea para adormecer. Proporcionar um ambiente com luzes mais baixas e sons mais suaves tamb\u00e9m ajuda a relaxar o beb\u00ea.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica ainda detalha que, pelo fato de a pele do beb\u00ea ser muito sens\u00edvel, o uso de produtos que acalmem o beb\u00ea por meio do sensorial pode ser uma boa estrat\u00e9gia no ritual do sono: \u201ca camomila, por exemplo, \u00e9 um ingrediente natural que funciona muito bem para acalmar os beb\u00eas e encaminh\u00e1-los para o sono\u201d, explica.<\/p>\n<p>A sensibilidade da pele do beb\u00ea deve ser um ponto de aten\u00e7\u00e3o para os pais, pois as assaduras e\/ou alergias causam irrita\u00e7\u00e3o e podem alterar o sono. A Dra. Paula orienta para que, na hora do banho, sejam usados produtos com menos componentes qu\u00edmicos poss\u00edveis: \u201cIngredientes naturais na composi\u00e7\u00e3o dos produtos fazem com que a possibilidade de qualquer rea\u00e7\u00e3o adversa, como alergias ou assaduras, seja menor\u201d, conta.<\/p>\n<p>Estabelecer uma rotina de sono consistente, incluindo o banho como parte integrante desse ritual, n\u00e3o s\u00f3 ajuda a crian\u00e7a a dormir melhor, mas tamb\u00e9m ajuda a promover seu desenvolvimento e bem-estar. Portanto, \u00e9 essencial que os pais reconhe\u00e7am a import\u00e2ncia do sono na vida de seus filhos e incorporem essas pr\u00e1ticas em sua rotina di\u00e1ria.<\/p>\n<p>\u00b9Dra. Paula Tavares Colpas (CRM\/SP: 129556 &#8211; RQE: 34206), m\u00e9dica dermatologista e membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).<\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/302715?partnerId=3197' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es de pais e m\u00e3es de rec\u00e9m-nascidos \u00e9 o estabelecimento de uma rotina de sono adequada para os pequenos, que, muitas vezes, ainda n\u00e3o conseguem distinguir o dia da noite. 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