{"id":1766,"date":"2023-01-17T12:12:46","date_gmt":"2023-01-17T15:12:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/cinco-beneficios-que-o-consumo-da-granola-traz-para-a-saude\/"},"modified":"2023-01-17T12:12:46","modified_gmt":"2023-01-17T15:12:46","slug":"cinco-beneficios-que-o-consumo-da-granola-traz-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/cinco-beneficios-que-o-consumo-da-granola-traz-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Cinco benef\u00edcios que o consumo da granola traz para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

É comum que a granola seja indicada por nutricionistas e profissionais da saúde para uma estratégia nutricional que leve em conta a alimentação mais saudável. <\/p>\n

De acordo com a nutricionista parceira da Made Real, Vitória Falcão, o alimento é uma ótima fonte de fibra, essencial para que o microbioma possa funcionar de forma correta, além de promover o controle do colesterol ruim e de toda parte glicêmica. “Mas, como tudo no mercado de alimentos nem sempre é feito da forma mais natural, é preciso estar atento aos ingredientes que podem ser prejudiciais à saúde como açúcares e pozinhos artificiais”, explica. <\/p>\n

Vitória também comenta que o consumidor consegue identificar os excessos observando o rótulo das granolas. “Se o cliente conseguir identificar toda a composição, significa que aquela marca adota transparência na escolha dos ingredientes. Nomes estranhos ou desconhecidos são sinais de alerta para quem busca por uma alimentação mais limpa”, alerta. <\/p>\n

A seguir alguns benefícios do alimento para a saúde.<\/p>\n

    \n
  1. Energia e vitalidade:<\/strong> a granola contém uma série de vitaminas e sais minerais que potencializam o organismo humano. O escopo de vitaminas A, B1, B2, B3, B6 e E, além de minerais como o zinco, selênio, cromo, manganês, fazem parte dos micronutrientes que fornecem ao organismo mais energia e vitalidade para retardar o envelhecimento e combater os radicais livres.<\/li>\n
  2. Maior imunidade e proteção contra doenças:<\/strong> o produto é fonte de fibras solúveis e insolúveis, que são os substratos energéticos para as bactérias benéficas que vivem na microbiota intestinal, melhorando assim a imunidade e protegendo o organismo contra doenças. <\/li>\n
  3. Bom funcionamento intestinal:<\/strong> as fibras contidas no alimento contribuem e aumentam o bolo fecal no intestino, fator que potencializa seu funcionamento e melhora sintomas como a prisão de ventre. <\/li>\n
  4. Redução do colesterol ruim:<\/strong> a presença de ácidos graxos insaturados, fornecidos pelas oleaginosas e sementes presentes na granola, beneficia o organismo na redução do LDL colesterol. <\/li>\n
  5. Aliada no emagrecimento:<\/strong> a granola atua no metabolismo dos carboidratos e aumenta a sensação de saciedade, podendo, assim, contribuir para o processo de emagrecimento quando consumida dentro de uma dieta equilibrada. <\/li>\n<\/ol>\n

    Mais informações podem ser obtidas em: https:\/\/www.madereal.com.br\/.<\/strong><\/p>\n

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