O Setembro Amarelo \u00e9 a maior campanha anti-estigma do mundo e tem papel fundamental na conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, reunindo entidades m\u00e9dicas em v\u00e1rios pa\u00edses para discutir sa\u00fade mental e incentivar a popula\u00e7\u00e3o a buscar ajuda.<\/p>\n
Embora o foco da campanha n\u00e3o seja no trabalhador da \u00e1rea de sa\u00fade, o estresse, os desafios emocionais, as jornadas excessivas e a falta de reconhecimento s\u00e3o fatores que contribuem para o esgotamento mental dos profissionais de cuidados paliativos, um problema que pode levar ao desenvolvimento de transtornos mentais, incluindo a depress\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n
\u201cO cen\u00e1rio de trabalho em cuidados paliativos \u00e9 complexo. Embora esse modelo de cuidado n\u00e3o seja exclusivo para pacientes em fim de vida, a terminalidade \u00e9 uma das fases do processo. Inevitavelmente a equipe de cuidados paliativos lida com a dor, a morte e muitas camadas de sofrimento (f\u00edsico, emocional, social e espiritual), e isso, por si s\u00f3, j\u00e1 \u00e9 um imenso desafio\u201d, explica a psic\u00f3loga Joana C\u00e9s, coordenadora do Comit\u00ea de Psicologia da Academia Nacional de Cuidados Paliativos (ANCP), entidade representativa dos Cuidados Paliativos no Brasil.<\/p>\n
\u201cSomam-se a esta rotina os tabus e preconceitos em rela\u00e7\u00e3o a morte e aos cuidados paliativos, o luto e as rea\u00e7\u00f5es emocionais de todos os envolvidos, o contato com suas pr\u00f3prias quest\u00f5es diante dos limites da vida e da ci\u00eancia, o sentimento de impot\u00eancia, a delicadeza da comunica\u00e7\u00e3o, a complexidade da tomada de decis\u00e3o e o manejo das expectativas\u201d, diz a especialista.<\/p>\n
Segundo Joana, \u00e9 exigido do profissional de cuidados paliativos um grande investimento nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais. \u201c\u00c9 preciso ser emp\u00e1tico e oferecer cuidado sem se misturar com o sofrimento do outro. O desafio tamb\u00e9m consiste em encontrar uma medida saud\u00e1vel para se conectar sem se misturar e se distanciar sem perder a conex\u00e3o\u201d, destaca.<\/p>\n
Considerando todos os desafios de atuar em cuidados paliativos, gerenciar o estresse \u00e9 crucial, prevenindo o burnout ou qualquer outro adoecimento ligado ao trabalho. \u201cAs profiss\u00f5es da sa\u00fade s\u00e3o especialmente suscet\u00edveis ao estresse, pois lidar com a dor, o sofrimento e a morte se somam a uma intensa demanda de cuidados. Espa\u00e7os formais ou informais de cuidado ao profissional podem ser promovidos dentro das institui\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Mas o autocuidado n\u00e3o tem fronteiras e deve estar sempre em primeiro plano\u201d, afirma.<\/p>\n
Para lidar e gerenciar os fatores estressores primeiro \u00e9 necess\u00e1rio identificar se s\u00e3o internos, ou seja, se s\u00e3o quest\u00f5es que partem do profissional (forma\u00e7\u00e3o adequada, compet\u00eancia e habilidade para lidar com situa\u00e7\u00f5es de morte, viv\u00eancias anteriores de doen\u00e7as e perdas, satisfa\u00e7\u00e3o com o trabalho ou caracter\u00edsticas pessoais) ou externos, no caso, fatores que est\u00e3o ligados ao ambiente laboral (institui\u00e7\u00e3o, equipe, relacionamentos interpessoais, quest\u00f5es \u00e9ticas e\/ou morais, riscos ocupacionais, caracter\u00edsticas do paciente e sua condi\u00e7\u00e3o, entre outros).<\/p>\n
A partir da\u00ed, identificados os fatores estressores, \u00e9 poss\u00edvel montar um plano de a\u00e7\u00e3o e cuidados, que pode envolver diferentes estrat\u00e9gias.<\/p>\n
\u201cDo lado pessoal, \u00e9 aconselh\u00e1vel exercer o autocuidado, ter uma vida social saud\u00e1vel, manter o equil\u00edbrio entre a vida profissional e a pessoal, ter rotinas de exerc\u00edcios\/sono\/alimenta\u00e7\u00e3o, evitar comportamentos autodestrutivos (de risco), buscar realizar pr\u00e1ticas espirituais e ter o suporte de profissionais de sa\u00fade mental (fomentar uma postura cr\u00edtica e reflexiva e o autoconhecimento, crescimento pessoal, reconhecer seus limites, seus recursos internos e externos e fazer uma boa gest\u00e3o de expectativas)\u201d, orienta Joana.<\/p>\n
J\u00e1 as institui\u00e7\u00f5es, de acordo com a psic\u00f3loga, podem auxiliar estimulando as reuni\u00f5es em equipe interprofissional, oferecendo orienta\u00e7\u00e3o e supervis\u00e3o profissional sempre que necess\u00e1rio, educa\u00e7\u00e3o e treinamento cont\u00ednuos e gestores sens\u00edveis \u00e0 import\u00e2ncia de cuidar de seus colaboradores, que estejam preparados para oferecer apoio especializado (individual e\/ou em grupo), al\u00e9m da oferta de cuidados integrativos na institui\u00e7\u00e3o e eventos para integra\u00e7\u00e3o da equipe. \u201cS\u00e3o caminhos simples e poss\u00edveis para o gerenciamento da carga de estresse no trabalho em cuidados paliativos, pois \u00e9 essencial tamb\u00e9m cuidar de quem cuida\u201d, completa a psic\u00f3loga.<\/p>\n
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