{"id":46864,"date":"2026-02-10T18:12:26","date_gmt":"2026-02-10T21:12:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/plano-b-e-criado-para-tratar-burnout-e-sindrome-do-impostor\/"},"modified":"2026-02-10T18:12:26","modified_gmt":"2026-02-10T21:12:26","slug":"plano-b-e-criado-para-tratar-burnout-e-sindrome-do-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/plano-b-e-criado-para-tratar-burnout-e-sindrome-do-impostor\/","title":{"rendered":"Plano B \u00e9 criado para tratar burnout e s\u00edndrome do impostor"},"content":{"rendered":"

Em um contexto marcado pelo avan\u00e7o do burnout, da ansiedade cr\u00f4nica e da s\u00edndrome do impostor entre C-levels e profissionais de G&D (Ger\u00eancia e Diretoria), o Plano B, programa criado por L\u00facio Eroli<\/strong>, ex-CIO de empresas como Comg\u00e1s e Centauro, surge como uma resposta estruturada para profissionais que buscam reinventar suas trajet\u00f3rias sem necessariamente romper com a carreira principal.<\/p>\n

Com mais de 25 anos de experi\u00eancia em cargos de lideran\u00e7a nas \u00e1reas de tecnologia e inova\u00e7\u00e3o, Eroli alia sua viv\u00eancia corporativa \u00e0 forma\u00e7\u00e3o em psican\u00e1lise, neuroci\u00eancia aplicada e an\u00e1lise comportamental para apoiar executivos, l\u00edderes e empreendedores que desejam alinhar trabalho, bem-estar emocional e novas fontes de renda com prop\u00f3sito e sustentabilidade.<\/p>\n

Segundo Eroli, o que se observa diariamente \u00e9 um n\u00famero cada vez maior de profissionais altamente qualificados e reconhecidos pelo mercado, mas emocionalmente exaustos. Quadros de burnout, depress\u00e3o, ansiedade e s\u00edndrome do impostor s\u00e3o frequentes, mesmo entre aqueles que acumulam anos de entregas consistentes e ocupam posi\u00e7\u00f5es de destaque. Esse cen\u00e1rio \u00e9 agravado pela press\u00e3o social por sucesso e pela influ\u00eancia de discursos superficiais sobre carreira, muitas vezes disseminados por influenciadores sem credenciais t\u00e9cnicas ou experi\u00eancia corporativa.<\/p>\n

A percep\u00e7\u00e3o cl\u00ednica encontra respaldo em dados recentes. O relat\u00f3rio Women in the Workplace 2025<\/strong><\/a>, da McKinsey & Company, em parceria com a Lean In, mostra que 61% <\/strong>das mulheres em cargos s\u00eaniores afirmam estar frequentemente ou constantemente esgotadas, percentual superior ao observado entre os homens no mesmo n\u00edvel hier\u00e1rquico. Entre mulheres que recentemente ascenderam \u00e0 lideran\u00e7a, esse \u00edndice chega a 70%<\/strong>. O estudo tamb\u00e9m aponta que mais de 81% <\/strong>das executivas s\u00eaniores relatam preocupa\u00e7\u00e3o constante com a seguran\u00e7a no emprego, mesmo ocupando posi\u00e7\u00f5es estrat\u00e9gicas, o que contribui para quadros de ansiedade, autossabotagem e s\u00edndrome do impostor.<\/p>\n

Com base em uma meta-an\u00e1lise internacional, a s\u00edndrome do impostor apresenta preval\u00eancia global de 62%<\/strong>, segundo a revis\u00e3o de 30 estudos que analisaram uma amostra total de 11.483 pessoas. O levantamento, conduzido a partir de bases como PubMed, Scopus, Web of Science e Google Scholar<\/a>, identificou que esse fen\u00f4meno \u00e9 especialmente recorrente entre indiv\u00edduos de alto desempenho e est\u00e1 fortemente associado \u00e0 ansiedade, depress\u00e3o, estresse, burnout e baixa autoestima. Os resultados indicam ainda que, \u00e0 medida que o tamanho das amostras aumenta, a preval\u00eancia tende a diminuir, enquanto estudos mais recentes apontam um crescimento do fen\u00f4meno ao longo do tempo.<\/p>\n

Nesse sentido, o Plano B se conecta a uma tend\u00eancia global de reconfigura\u00e7\u00e3o das trajet\u00f3rias profissionais. Conforme mat\u00e9ria publicada pela CNN<\/a>, que cita dados de uma pesquisa do LinkedIn, mais de 60% <\/strong>dos profissionais cogitaram mudar de emprego em 2023, em busca de autossatisfa\u00e7\u00e3o e bem-estar com o trabalho.<\/p>\n

J\u00e1 o site Signum<\/a> cita uma pesquisa da Deloitte que aponta que 73% dos executivos C-level afirmam n\u00e3o conseguir dedicar o tempo necess\u00e1rio ao descanso, e 74% relatam enfrentar obst\u00e1culos para alcan\u00e7ar seus objetivos de bem-estar. O levantamento tamb\u00e9m revelou que quase 70% dos executivos C-level est\u00e3o em risco de burnout e consideram seriamente deixar seus cargos em busca de uma posi\u00e7\u00e3o que ofere\u00e7a maior apoio ao seu bem-estar pessoal.<\/p>\n

Origem e metodologia<\/strong><\/p>\n

Criado a partir da converg\u00eancia entre dados globais e experi\u00eancia pr\u00e1tica, o Plano B adota uma abordagem integrativa que une a escuta cl\u00ednica e a vis\u00e3o estrat\u00e9gica de neg\u00f3cios, tanto em encontros presenciais quanto online. A metodologia se estrutura em quatro pilares:<\/p>\n

    \n
  1. Resgate de prop\u00f3sito, reconhecendo que motiva\u00e7\u00f5es mudam ao longo da vida;<\/li>\n
  2. Avalia\u00e7\u00e3o da vida pessoal e relacional, identificando impactos do trabalho excessivo sobre v\u00ednculos afetivos;<\/li>\n
  3. Mapeamento de habilidades, dons e interesses ignorados, muitas vezes abafados pela s\u00edndrome do impostor;<\/li>\n
  4. Constru\u00e7\u00e3o e implementa\u00e7\u00e3o de um plano de a\u00e7\u00e3o, o verdadeiro Plano B, que viabiliza um novo projeto profissional de forma gradual, segura e sustent\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n

    A metodologia j\u00e1 foi aplicada a executivos s\u00eaniores, l\u00edderes de grandes empresas e empreendedores. Para Eroli, em muitos casos, o Plano B vai al\u00e9m de uma alternativa financeira e se consolida como resposta direta ao burnout e \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de aprisionamento profissional. Nesse contexto, ele alerta para a import\u00e2ncia de buscar apoio especializado ao longo dessa jornada. Al\u00e9m do atendimento individual, ele desenvolveu uma plataforma digital de diagn\u00f3stico inicial, idealizada para profissionais que desejam iniciar o processo de reflex\u00e3o de forma reservada e acess\u00edvel.<\/p>\n

    Ao longo de 2025<\/strong>, o Plano B j\u00e1 apoiou mais de 300 <\/strong>profissionais em processos de transi\u00e7\u00e3o de carreira, reavalia\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sito e constru\u00e7\u00e3o de projetos paralelos sustent\u00e1veis. Para 2026<\/strong>, a meta \u00e9 ampliar esse impacto em pelo menos 50%<\/strong>, alcan\u00e7ando um n\u00famero ainda maior de l\u00edderes que enfrentam burnout, s\u00edndrome do impostor e inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao futuro profissional.<\/p>\n

    Eroli conclui que o mundo do trabalho passa por uma mudan\u00e7a estrutural e que, embora a digitaliza\u00e7\u00e3o de processos e o uso de intelig\u00eancia artificial (IA) sejam fundamentais, nenhuma transforma\u00e7\u00e3o se sustenta se as pessoas estiverem emocionalmente esgotadas e desconectadas do que fazem.<\/p>\n

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