{"id":52969,"date":"2026-05-04T15:42:56","date_gmt":"2026-05-04T18:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/bale-reduz-riscos-a-saude-mental-durante-a-adolescencia\/"},"modified":"2026-05-04T15:42:56","modified_gmt":"2026-05-04T18:42:56","slug":"bale-reduz-riscos-a-saude-mental-durante-a-adolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/bale-reduz-riscos-a-saude-mental-durante-a-adolescencia\/","title":{"rendered":"Bal\u00e9 reduz riscos \u00e0 sa\u00fade mental durante a adolesc\u00eancia"},"content":{"rendered":"<p>Em um cen\u00e1rio em que especialistas j\u00e1 classificam como crise silenciosa, o estado mental de adolescentes desponta entre as principais preocupa\u00e7\u00f5es globais de sa\u00fade p\u00fablica. Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade indicam que um em cada sete adolescentes no mundo enfrenta algum <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/portugues.medscape.com\/verartigo\/6511721?form=fpf\">transtorno mental<\/a>, sendo ansiedade e depress\u00e3o os mais prevalentes. No Brasil, a realidade tamb\u00e9m \u00e9 alarmante: estimativas apontam que um em cada seis adolescentes entre 10 e 19 anos apresenta comprometimento da sa\u00fade mental, segundo o UNICEF.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a adolesc\u00eancia concentra um <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/news.un.org\/pt\/story\/2018\/10\/1642142\">ponto cr\u00edtico<\/a>: metade das condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental come\u00e7a a se manifestar por volta dos 14 anos, conforme a pr\u00f3pria OMS. Os casos s\u00e3o subnotificados porque muitas vezes o diagn\u00f3stico \u00e9 tardio ou o tratamento inadequado. O impacto \u00e9 profundo \u2014 a depress\u00e3o j\u00e1 figura entre as principais causas de <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/adolescent-mental-health\">incapacidade entre os jovens<\/a>, e o suic\u00eddio est\u00e1 entre as principais causas de morte nessa faixa et\u00e1ria, tamb\u00e9m de acordo com a OMS.<\/p>\n<p>No Brasil, o agravamento recente refor\u00e7a o <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/g1.globo.com\/politica\/noticia\/2025\/01\/30\/ansiedade-de-2014-a-2024-atendimento-a-criancas-de-10-a-14-anos-subiu-quase-2500percent-no-sus.ghtml\">alerta<\/a>: atendimentos por ansiedade em jovens cresceram de forma expressiva na \u00faltima d\u00e9cada, segundo dados do Sistema \u00danico de Sa\u00fade \u2013 SUS. Levantamentos amplamente divulgados indicam aumentos exponenciais nos registros, com destaque para dados do DATASUS.<\/p>\n<p>\u00c9 neste cen\u00e1rio que o <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11127814\/?utm\">bal\u00e9<\/a> desponta como uma modalidade indicada para preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e incremento de bem-estar. Estudos publicados em bases cient\u00edficas internacionais, como revis\u00f5es indexadas na National Library of Medicine, mostram que a pr\u00e1tica da <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/385909379_Research_on_the_impact_of_dance_training_on_the_-mental_health_of_college_students\">dan\u00e7a<\/a> promove redu\u00e7\u00e3o da ansiedade, melhora da autoestima e fortalecimento dos recursos emocionais, al\u00e9m de estimular conex\u00f5es sociais e facilitar a express\u00e3o de sentimentos.<\/p>\n<p>Pesquisas recentes tamb\u00e9m indicam que a pr\u00e1tica da dan\u00e7a e atividades art\u00edsticas est\u00e3o associadas \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores ligados ao <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11846438\/#:~:text=PA%20and%20exercise%programmes%20appear%20to%20have,limit%20the%20problems%20present%20among%20adolescents%20today\">bem-estar<\/a>, como endorfina e dopamina, conforme estudos em neuroci\u00eancia do comportamento publicados em peri\u00f3dicos cient\u00edficos internacionais indexados na PubMed.<\/p>\n<p><strong>O bal\u00e9 como estrat\u00e9gia de desenvolvimento integral<\/strong><\/p>\n<p>Mais do que uma atividade art\u00edstica, o bal\u00e9 exige concentra\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, disciplina e resili\u00eancia \u2014 compet\u00eancias essenciais para o desenvolvimento emocional saud\u00e1vel na adolesc\u00eancia. A Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade destaca que pr\u00e1ticas regulares que combinam atividade f\u00edsica, desenvolvimento emocional e intera\u00e7\u00e3o social s\u00e3o fundamentais para proteger a sa\u00fade mental <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/euelisaneves\/\">Elisa Neves<\/a>, aos 13 anos, vive plenamente os resultados de um estilo de vida sustentado pelos benef\u00edcios que o bal\u00e9 promove.<\/p>\n<p>A jovem bailarina trilha um caminho que vai na contram\u00e3o desse contexto preocupante. Bailarina do quarto ano da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil, ela est\u00e1 inserida em uma rotina que alia rigor t\u00e9cnico, express\u00e3o art\u00edstica e desenvolvimento emocional \u2014 fatores que a ci\u00eancia j\u00e1 reconhece como protetivos para a sa\u00fade mental. &quot;Acredito que a trajet\u00f3ria de Elisa representa mais do que a forma\u00e7\u00e3o de uma bailarina profissional, mas um modelo de desenvolvimento que integra corpo, mente e prop\u00f3sito&quot;, ressalta a m\u00e3e, Elaine Neves. &quot;A disciplina do bal\u00e9 tem o contraponto da express\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o verbalizadas e eu percebo em Elisa o ganho de resili\u00eancia que aparece no desempenho acad\u00eamico, na socializa\u00e7\u00e3o e em outras esferas da vida, fora do palco&quot;, complementa.<\/p>\n<p><strong>Talento em forma\u00e7\u00e3o e constru\u00e7\u00e3o de futuro<\/strong><\/p>\n<p>Na metade de sua forma\u00e7\u00e3o conclu\u00edda no Bolshoi e outros quatro anos pela frente, Elisa precisa cumprir com rigor, a disciplina pela forma\u00e7\u00e3o de excel\u00eancia, mas demonstra capacidade de sustentar o desenvolvimento sem comprometimento. &quot;Em um tempo em que adolescentes enfrentam n\u00edveis crescentes de ansiedade, press\u00e3o social e sobrecarga emocional, sua jornada refor\u00e7a o papel da arte como instrumento concreto de transforma\u00e7\u00e3o \u2014 individual e social&quot;, ressalta a psic\u00f3loga Fernanda Pinedo.<\/p>\n<p>Mais do que uma promessa da dan\u00e7a, Elisa Neves se posiciona como um exemplo contempor\u00e2neo de como disciplina, arte e ci\u00eancia podem caminhar juntas na constru\u00e7\u00e3o de uma gera\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, resiliente e preparada para o futuro.<\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/329562?partnerId=3197' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em um cen\u00e1rio em que especialistas j\u00e1 classificam como crise silenciosa, o estado mental de adolescentes desponta entre as principais preocupa\u00e7\u00f5es globais de sa\u00fade p\u00fablica. 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