{"id":5447,"date":"2023-05-12T22:52:54","date_gmt":"2023-05-13T01:52:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/pais-so-voltam-a-dormir-bem-depois-dos-6-anos-da-crianca\/"},"modified":"2023-05-12T22:52:54","modified_gmt":"2023-05-13T01:52:54","slug":"pais-so-voltam-a-dormir-bem-depois-dos-6-anos-da-crianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/pais-so-voltam-a-dormir-bem-depois-dos-6-anos-da-crianca\/","title":{"rendered":"Pais s\u00f3 voltam a dormir bem depois dos 6 anos da crian\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p>A universidade de Warwick, no Reino unido,<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/sleep\/article\/42\/4\/zsz015\/5289255?login=false\" data-mce-href=\"https:\/\/academic.oup.com\/sleep\/article\/42\/4\/zsz015\/5289255?login=false\"> realizou um estudo<\/a>, publicado no ano de 2019, acompanhando 2541 mulheres e 2118 homens na Alemanha que estavam esperando o nascimento de seus beb\u00eas, e foram acompanhados por 6 anos ap\u00f3s o evento, tendo que responder quantas horas de sono eles tiveram anualmente, tamb\u00e9m precisando atribuir uma nota de 1 a 10 para a qualidade do sono.&nbsp;<\/p>\n<p>Foi comprovado na pesquisa que as m\u00e3es dormem muito mal no primeiro ano de vida do beb\u00ea: a cada noite elas dormem menos 40 minutos, comparando com a noite anterior. E a nota atribu\u00edda a qualidade do sono chega a 1 para m\u00e3es de primeira viagem e 1,7 para as que j\u00e1 t\u00eam filhos. Esse n\u00famero tem muita diferen\u00e7a comparado aos pais. Eles dormem menos 13 minutos comparando com a noite anterior. Dados esperados devido \u00e0s demandas maternas institucionalizadas. Esses n\u00fameros voltam a normalizar geralmente ap\u00f3s os 6 anos de vida da crian\u00e7a. O estudo completo est\u00e1 publicado no Journal Sleep.<\/p>\n<p>Muito se t\u00eam feito para tentar diminuir esse tempo de dist\u00farbios do sono, pensando em acelerar esse processo e ajudar m\u00e3es, pais e, principalmente, beb\u00eas a dormirem, foi criado o curso \u201c<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.aformuladosono.com.br\" data-mce-href=\"http:\/\/www.aformuladosono.com.br\">A F\u00f3rmula do Sono para Beb\u00eas\u201d<\/a>, que foi baseado nas t\u00e9cnicas do especialista em sono infantil e pediatra americano Dr. Harvey Karp, autor do livro \u201cO Beb\u00ea Mais Feliz: Guia para um \u00d3timo Sono\u201d. Esses m\u00e9todos consistem em ajustar o sono dos beb\u00eas com treinamento di\u00e1rio de associa\u00e7\u00f5es do sono, ru\u00eddo branco, posi\u00e7\u00f5es para a seguran\u00e7a do beb\u00ea e ambiente prop\u00edcio ao sono.<\/p>\n<p>M\u00e1rcia dos Santos, que \u00e9 pesquisadora e fundadora do curso afirma que &#8220;os ensinamentos do Dr. Harvey aliados \u00e0 determina\u00e7\u00e3o e foco dos pais, vem sendo um al\u00edvio para muitas pessoas que antes sofriam com noites mal dormidas. Sei o quanto pode ser desafiador ficar meses sem dormir direito e que essa situa\u00e7\u00e3o pode ser agravante para diversos males \u00e0 sa\u00fade do corpo e da mente&#8221;.<\/p>\n<p>Profissionais da \u00e1rea do sono apontam que dormir mal pode causar uma s\u00e9rie de danos \u00e0 sa\u00fade. De acordo com uma <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/semanadosono.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DIGITAL-cartilha-semana-do-sono-2023-1.pdf\" data-mce-href=\"https:\/\/semanadosono.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DIGITAL-cartilha-semana-do-sono-2023-1.pdf\">cartilha educacional, <\/a>desenvolvida pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono, dormir um sono de m\u00e1 qualidade ou n\u00e3o dormir as horas necess\u00e1rias, pode afetar diretamente o desempenho intelectual de uma pessoa adulta, o controle de peso corporal, a mem\u00f3ria, al\u00e9m de contribuir para o desenvolvimento de doen\u00e7as como diabetes, hipertens\u00e3o arterial, obesidade e depress\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n<p><\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/288459?partnerId=3197' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A universidade de Warwick, no Reino unido, realizou um estudo, publicado no ano de 2019, acompanhando 2541 mulheres e 2118 homens na Alemanha que estavam esperando o nascimento de seus beb\u00eas, e foram acompanhados por 6 anos ap\u00f3s o evento, tendo que responder quantas horas de sono eles tiveram anualmente, tamb\u00e9m precisando atribuir uma nota [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5448,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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