{"id":55095,"date":"2026-05-21T13:56:30","date_gmt":"2026-05-21T16:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/medicina-do-estilo-de-vida-redefine-tratamento-do-peso\/"},"modified":"2026-05-21T13:56:30","modified_gmt":"2026-05-21T16:56:30","slug":"medicina-do-estilo-de-vida-redefine-tratamento-do-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/medicina-do-estilo-de-vida-redefine-tratamento-do-peso\/","title":{"rendered":"Medicina do estilo de vida redefine tratamento do peso"},"content":{"rendered":"<p>Perdas modestas de peso na meia-idade reduzem o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e favorecem a longevidade no longo prazo, segundo estudo repercutido pelo <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2025\/07\/7157793-poucos-quilos-a-menos-grande-ganho-para-a-saude-aponta-estudo.html#google_vignette\">Correio Braziliense<\/a>. A publica\u00e7\u00e3o mostra que mudan\u00e7as sustentadas no estilo de vida, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, estiveram entre os fatores associados aos melhores desfechos de sa\u00fade em pessoas com sobrepeso e obesidade.<\/p>\n<p>Entre mais de 23 mil participantes acompanhados pela pesquisa, aqueles que emagreceram reduziram, em m\u00e9dia, 6,5% do peso corporal e apresentaram menor risco de desenvolver condi\u00e7\u00f5es como diabetes tipo 2, infarto e acidente vascular cerebral em compara\u00e7\u00e3o com os que permaneceram acima do peso. Aqueles que perderam peso tamb\u00e9m registraram n\u00edveis mais elevados de atividade f\u00edsica ao longo de at\u00e9 35 anos de acompanhamento.<\/p>\n<p>A Dra. Carolina Braga, m\u00e9dica com atua\u00e7\u00e3o em medicina do estilo de vida, com foco em preven\u00e7\u00e3o, longevidade e tratamento da obesidade de forma integrada, defende o gerenciamento de sa\u00fade 360 \u2014 um conceito que, segundo ela, enxerga o paciente por inteiro, em vez de apenas uma parte espec\u00edfica como o seu peso.<\/p>\n<p>&quot;Obesidade e sobrepeso n\u00e3o s\u00e3o uma quest\u00e3o de for\u00e7a de vontade ou de comer menos, mas doen\u00e7as cr\u00f4nicas, multifatoriais, que envolvem gen\u00e9tica, horm\u00f4nios, sono, estresse, padr\u00e3o alimentar, composi\u00e7\u00e3o corporal, sa\u00fade mental e at\u00e9 a hist\u00f3ria de vida da paciente&quot;, pontua.<\/p>\n<p>Para a m\u00e9dica, tratar apenas o peso isoladamente n\u00e3o funciona a longo prazo e o paciente acaba por viver o efeito sanfona, perdendo e recuperando peso. Ela explica que, nesse ciclo, a pessoa vai adoecendo metabolicamente, perdendo massa muscular, com fadiga f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>&quot;Com um olhar ampliado, que cuida dos diversos eixos ao mesmo tempo e trabalha a real mudan\u00e7a do estilo de vida, o corpo responde de outra forma. O emagrecimento deixa de ser o objetivo final e passa a ser uma consequ\u00eancia de uma vida mais saud\u00e1vel&quot;, afirma a profissional.<\/p>\n<p><strong>Pilares do gerenciamento 360<\/strong><\/p>\n<p>Segundo a Dra. Carolina Braga, essa abordagem mais integral se diferencia dos m\u00e9todos tradicionais desde a primeira consulta, com um mapeamento sobre sono, energia, funcionamento do intestino, humor, n\u00edvel de estresse e a rela\u00e7\u00e3o do paciente com a comida. Tamb\u00e9m \u00e9 feita a avalia\u00e7\u00e3o da composi\u00e7\u00e3o corporal.<\/p>\n<p>A profissional esclarece que a perda de peso na balan\u00e7a pode significar perda de m\u00fasculo, o que \u00e9 muito negativo para a sa\u00fade. Al\u00e9m disso, exames laboratoriais s\u00e3o investigados com profundidade, assim como a avalia\u00e7\u00e3o de marcadores de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e o perfil hormonal.<\/p>\n<p>&quot;O m\u00e9todo tradicional muitas vezes entrega uma dieta restritiva e um \u2018boa sorte, te vejo daqui a 30 dias\u2019 ao paciente. O cuidado 360 busca entregar contexto, acompanhamento cont\u00ednuo e semanal pelo WhatsApp, com estrat\u00e9gia individualizada&quot;, conta Dra. Carolina Braga.<\/p>\n<p>De acordo com ela, o acompanhamento 360 conta com cinco pilares baseados na medicina do estilo de vida. O primeiro \u00e9 a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica aprofundada; o segundo \u00e9 uma transforma\u00e7\u00e3o na forma de se alimentar; o terceiro \u00e9 o movimento, especialmente o treino de for\u00e7a; o quarto \u00e9 o sono e a gest\u00e3o do estresse; e, por fim, o suporte farmacol\u00f3gico quando indicado.<\/p>\n<p>&quot;No dia a dia, esses pilares se conectam assim: o paciente que dorme melhor tem menos compuls\u00e3o, treina com mais disposi\u00e7\u00e3o, come com mais consci\u00eancia, e o tratamento medicamentoso, quando necess\u00e1rio, potencializa tudo isso. \u00c9 um efeito sist\u00eamico&quot;, declara a m\u00e9dica.<\/p>\n<p><strong>Efeitos do acompanhamento integral<\/strong><\/p>\n<p>A Dra. Carolina Braga detalha que o m\u00e9todo pode reduzir inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, melhorar sensibilidade \u00e0 insulina, otimizar fun\u00e7\u00e3o mitocondrial e equilibrar horm\u00f4nios.<\/p>\n<p>&quot;A literatura m\u00e9dica \u00e9 muito clara: massa muscular preservada, controle glic\u00eamico e sa\u00fade metab\u00f3lica s\u00e3o preditores fortes de quanto tempo \u2014 e com que qualidade \u2014 a pessoa ir\u00e1 viver. Cuidar da obesidade pela raiz \u00e9 um projeto de longevidade, em que o emagrecimento \u00e9 apenas uma das consequ\u00eancias, e muitas vezes, n\u00e3o \u00e9 a mais importante&quot;, alerta.<\/p>\n<p>Para a m\u00e9dica, n\u00e3o existe protocolo universal que funcione com todos os pacientes, cada pessoa responde de um jeito ao tratamento e a personaliza\u00e7\u00e3o das estrat\u00e9gias faz diferen\u00e7a para que os resultados sejam mais duradouros.<\/p>\n<p>Conforme exemplifica a Dra. Carolina Braga, duas mulheres com a mesma idade, o mesmo peso e a mesma altura podem ter hist\u00f3rias metab\u00f3licas completamente diferentes. &quot;Uma com resist\u00eancia \u00e0 insulina, outra com hipotireoidismo subcl\u00ednico, outra entrando na perimenopausa com queda hormonal. Para obter resultado, o tratamento deve ser individualizado. Tratar do mesmo jeito \u00e9 receita para frustra\u00e7\u00e3o&quot;, menciona.<\/p>\n<p>A especialista ressalta que sa\u00fade n\u00e3o funciona como muitas vezes \u00e9 vendida \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, por meio de tantas dietas e promessas r\u00e1pidas. Ela enfatiza que o ponto de partida mais seguro \u00e9 procurar um profissional que olhe para o paciente de forma ampla.<\/p>\n<p>&quot;A forma em que o corpo do paciente se encontra atualmente foi constru\u00edda ao longo de anos, e transform\u00e1-lo de verdade leva tempo. Dormir bem, se mover todos os dias, comer comida de verdade, beber \u00e1gua e gerenciar o estresse j\u00e1 modifica profundamente a sa\u00fade metab\u00f3lica. Cuidar da sa\u00fade de forma integral \u00e9 o \u00fanico caminho que leva a um resultado permanente&quot;, conclui a Dra. Carolina Braga.<\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es, basta acessar: <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/carolinabraga.com.br\/\">carolinabraga.com.br\/<\/a><\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/331542?partnerId=3197' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perdas modestas de peso na meia-idade reduzem o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e favorecem a longevidade no longo prazo, segundo estudo repercutido pelo Correio Braziliense. 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