{"id":8368,"date":"2023-07-28T21:09:14","date_gmt":"2023-07-29T00:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/abordagem-da-psicoterapia-promove-o-autoconhecimento\/"},"modified":"2023-07-28T21:09:14","modified_gmt":"2023-07-29T00:09:14","slug":"abordagem-da-psicoterapia-promove-o-autoconhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocanal.com\/noticias\/corporativas\/abordagem-da-psicoterapia-promove-o-autoconhecimento\/","title":{"rendered":"Abordagem da psicoterapia promove o autoconhecimento"},"content":{"rendered":"
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Em pleno século XXI a psicoterapia ainda pode ser alvo de incompreensões e tabus, dificultando o acesso aos seus benefícios. Muitas pessoas buscam esse tipo de tratamento por influências externas ou persuasão, e podem não compreender sua verdadeira essência e aplicação. Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) <\/a>destacou a necessidade urgente de atenção sobre a crise mundial de saúde mental. O problema foi constatado através de um trabalho detalhado da organização nos últimos anos, que também salientou o aumento expressivo dos casos de depressão de ansiedade devido à pandemia de Covid-19.<\/p>\n

No Brasil, o interesse pelo tratamento e prevenção também foi ocasionado pela crise mundial da doença. De acordo com um levantamento,<\/a> elaborado pelo Instituto FSB Pesquisa, em parceria com a Sul América Saúde, 6 em cada 10 brasileiros que fazem terapia começaram o tratamento durante a pandemia. Mesmo assim, a pesquisa informa que apenas 10% dos entrevistados afirmam ter consultas regulares com psicólogos<\/p>\n

Para a psicóloga, escritora e palestrante Silvia Queiroz, <\/a>um dos pontos centrais da abordagem da psicoterapia é o autoconhecimento. “Não se trata apenas de um conhecimento superficial de si mesmo. Quando os pacientes se abrem e se engajam na compreensão de suas dificuldades emocionais durante um processo psicoterapêutico, a perspectiva se transforma completamente”, explica.<\/p>\n

Essas regiões, abordadas no processo terapêutico, são espaços carregados de memórias, emoções e crenças que nem sempre podem ser acessados conscientemente, mas que podem influenciar a maneira como as pessoas reagem e se comportam no dia a dia. “No âmago mais profundo de cada um, naquela parte inconsciente e de difícil acesso, existem questões a serem ressignificadas e compreendidas. É provável que a compreensão dessas questões traga cura e funcionalidade para nossas vidas.<\/p>\n

Diferentes estudos sobre o tema<\/strong><\/p>\n

A psicóloga destaca que a psicanálise de Sigmund Freud<\/a> é um tratado notável sobre essa vida inconsciente, que não é conhecida em sua totalidade, mas que acompanha o ser humano ao longo da vida. “Além disso, o psicólogo e psicanalista britânico John Bowlby desenvolveu uma teoria fundamental sobre o poder das primeiras experiências de cuidado, apego e afeto em nossas jornadas individuais”, informa.<\/p>\n

De acordo com informações do Arquivo Brasileiro de Psicologia<\/a>, Bowlby<\/a> enfatiza que todos os seres humanos nascem com a necessidade inata de se apegar e estabelecer vínculos com outros indivíduos, uma vez que a espécie depende do cuidado e do zelo desde o nascimento, diferentemente de outros animais que apresentam maior autonomia nos primeiros momentos de vida.<\/p>\n

“Bowlby salienta, em sua teoria, que devido a essa dependência inicial, a figura de um ou mais cuidadores torna-se essencial. A qualidade dos cuidados e dos vínculos estabelecidos é fundamental para uma constituição saudável e adaptada”, explica Silvia. <\/p>\n

Ainda segundo Bowlby, durante a infância, todos possuem necessidades fundamentais, como vínculos seguros e saudáveis, reconhecimento e espaço para serem espontâneos, livres e autênticos. Essas necessidades essenciais seriam os pilares que moldam quem cada indivíduo tem o potencial de se tornar. A psicóloga afirma que “no entanto, nem sempre essas necessidades são plenamente supridas. Ao longo da infância e adolescência, as pessoas vivenciam experiências que podem ser interpretadas de forma negativa”. <\/p>\n

A terapia do esquema, um modelo mais recente de terapia cognitivo-comportamental, elaborado e desenvolvido por Jeffrey Young<\/a>, tem auxiliado muitas pessoas a compreender e reestruturar feridas emocionais do passado e comportamentos desadaptados do presente.<\/p>\n

“Na terapia do esquema, proposta por Jeffrey Young, o temperamento individual, combinado às experiências da primeira infância e outros aspectos, como tendências genéticas, devem ser sempre considerados no processo terapêutico”, ressalta Silvia Queiroz.<\/p>\n

A psicoterapia é prevista como um dos principais tratamentos para doenças como a depressão e distúrbios de ansiedade. Para obter diagnóstico correto, o acompanhamento com profissionais é fundamental.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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